Dimanche 20 mars 2011
Magnifique journée ensoleillée !!! Sport sport sport !!!
Matin : café noir, drainant
35min de jogging
Midi : salade, 1/2 tomate, 50g de jambon allégé, vinaigre balsamique, 1 bouché de pain complet, 1 yaourt taillefine
thé vert
drainant
Soir : salade, 50g saumon, 1yaourt taillefine, 1 bout de pain complet
total : 500cal +/-